联合医院急救站：丝瓜好处这么多，你却不知道？

夏天的丝瓜，是很多人对儿时的记忆。

在那个小小的院子里，几棵丝瓜藤搭出的荫凉，就是小朋友们盛夏的根据地，我们在那一方天地里戏水、弹球、读书、谈天……偶尔还会肖想这翠绿的小瓜什么时候可以炒成一盘肉菜，来抚慰一下肚里的“馋虫”。

虽然如今已很少能见到丝瓜藤了，但是丝瓜却很常见，作为夏季解暑的蔬菜之一，这个夏天可千万不能错过哦~

盛夏一宝数丝瓜

丝瓜有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称。

常吃丝瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，还有很多让你意想不到的功效：

清热化痰

从中医角度而言，丝瓜味甘性凉，主要入肝经的和胃经，具有消热化痰的功效。

对于经常出现咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不适等症状的人，不妨多用丝瓜煲汤煮水，或者是煮粥。

清热解毒

若经常出现上火、刷牙出血等症状时，可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。

清热解暑

夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉，此时若喝一点丝瓜汤，有很好的清热解暑功效。

延缓衰老

从营养学角度而言，丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B，这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用，进而起到延缓衰老的作用。

缓解便秘

丝瓜是膳食纤维含量很高的食物，能促进大便排解，同时缓解大便问题带来的腹胀、不适等情况。