禹城市中医院急救站：卒中预防

要想预防卒中，应密切关注危险因素，包括高血压、糖尿病、脂代谢紊乱和吸烟等。

高血压患者要监测血压，通过低盐饮食、服用降压药等方法控制血压；糖尿病会导致代谢异常，容易引起血管病变，应通过饮食（管住嘴）、运动（迈开腿）、服用降糖药等方式控制血糖；高血脂易引起动脉粥样硬化，患者应低脂饮食、加强运动，并对症服用降脂药物，控制血脂水平；吸烟（包括“二手烟”）也是脑梗死的明确危险因素，吸烟会加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能。

特别需要注意的是，若伴侣中一人吸烟，另一人的相关发病风险会相应升高。因此，吸烟者要积极戒烟，不吸烟者也要尽量避免吸“二手烟”。