禹城市中医院急救站：急性心肌梗死很凶险，究竟该如何预防？

为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国确定每年的11月20日为“心梗救治日”。“1120”寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。多有剧烈而持久的胸骨后疼痛、休息或含服硝酸甘油不易缓解的特点，伴有心肌坏死标志物的升高及心电图的动态改变。常并发各种类型的心律失常、心力衰竭或休克而危及生命。心肌梗死很凶险，以至于很多人谈“梗”色变。

一、急性心肌梗死常见的诱因

1.过劳：负重上楼、过度体育活动、连续紧张劳累都可使心脏负荷增加，心肌耗氧量增加，诱发斑块破裂，加重心肌缺血。

2.激动：激烈的情绪变化如愤怒、悲伤、紧张均可诱发急性心梗发作。

3.暴饮暴食：进食大量高脂肪高热量的食物后，人体狭窄的冠脉中容易形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.其他：寒冷刺激、便秘、吸烟、大量饮酒等。

二、心梗先兆有哪些？

1.心绞痛发作变频、持续时间延长、含服药物不易缓解。

2.以往健康者突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短并且进行性加重。

3.心绞痛发作疼痛较前剧烈，伴有大汗、恶心呕吐、心律失常、低血压状态等。

三、突发急性心梗应该怎么办？

如果发现家人或者朋友突发心梗，应该保持镇静，实施如下措施：

1.立即拨打120。大量的临床分析得出结论：尽可能缩短120到达现场的时间，快速、准确地作出初步判断，予以有效干预，可以大大降低死亡率。

2.让患者就地平卧，严禁搬动，双脚稍稍抬高。松解衣领，保持安静及良好的空气流通。

3.立即让患者舌下含服硝酸甘油2至3片，有条件的立即吸氧。无急性消化道溃疡的患者，嚼服阿司匹林300mg。患者往往有濒死感，非常焦虑、烦躁，可以口服安定片1至2片。

4.若病人突然意识丧失，颈动脉触及不到动脉搏动，应立即予以胸外心脏按压及人工呼吸，直到急救人员赶到现场接替抢救。

四、如何预防心梗？

1.要养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起。

2不吸烟，不饮酒，不暴饮暴食。

3.避免过劳，适当运动。

4.老年人应避免情绪激动，保持排便通畅，冬季注意保暖。