德州市中医院急救站：鼻炎的健康养生知识

鼻炎的患者要注意生活的环境，要保持空气的清新，避免接触一些有害气体，加强自身的锻炼，提高自身的抗病能力，坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对寒冷的抵御能力，戒掉挖鼻孔的不良习惯，对鼻部要学会自我保健的按摩，用生理盐水清洗鼻腔。

鼻炎在日常生活当中是属于常见病和多发病，都是因为感冒或着凉等因素引起的，一旦患有了鼻炎就要尽快的治疗，否则将会造成严重的鼻阻塞，不能用鼻子呼吸，影响睡眠的质量，需要通过手术来治疗，为了避免鼻炎的出现，或导致鼻炎症状的加重，经过手术治疗之后的患者需要加强鼻腔的护理。那么鼻炎的护理常规要点包括哪些呢?下面为大家介绍一下。

首先，鼻炎的患者需要注意生活的环境，工作和生活的环境，要保持空气的清新，避免接触一些有害气体，比如灰尘和化学气体，平时要加强自身的锻炼，坚持锻炼能提高体质，提高机体抵抗疾病的能力，促进血液循环，鼻甲内的血流阻滞淤积就会产生鼻腔的充血。

其次，四季不间断的用冷水洗脸，能够增强鼻子对寒冷的抵御能力，尤其是寒潮来袭或细纹突变的时候，最好是要注意防寒保暖，洗澡之后要马上擦干皮肤上的水分防止感冒，出门时戴上口罩保证鼻子的温暖，戒掉那些经常抠挖鼻子的不良习惯，鼻塞时也不要强行擤鼻。

最后，给鼻子做按摩保健能有效的预防鼻甲肥大，缓解鼻甲肥大的症状，比如按摩鼻翼两侧，用生理盐水清洗鼻腔，能清除结痂。平时饮食当中忌吃生冷性或辛辣性食物，适当的补充维生素，有鼻炎的患者千万不要抽烟或喝酒，以免会导致病症的加重。

综上所述，关于鼻炎的护理常规要点的问题就说到这里，鼻炎看似是生活当中的小毛病，但是治疗的难度确实比较高，平时要通过正规的治疗，再加上饮食和生活方面的护理，能够有效的预防和治愈鼻炎，主要是患者贵在长期的坚持，多去了解鼻炎相关的护理工作，才能避免鼻炎带来的危害。