夏季高温，要学习控制脾气

夏季天气炎热，情绪很容易激动，如果不能很好地学会控制自己的情绪和脾气，极易引起意外事件的发生，比如遇到事情后控制不好自己的情绪从而导致打架外伤等情况的发生，据德州120急救调度指挥中心数据统计自6月1日至30日共接打架外伤事件达307起，所以说调整好心态，让自己做情绪的主人，而不是被情绪所控制。在此告诉大家两个控制情绪的方法：

1、养成思考的习惯，无论遇到什么打击或者感觉不公平时，一定要让自己的心冷静一下，让你的大脑平静一下，在说话前思考一下你接下来说的话是不是符合逻辑，是不是会造成更加不好的后果。俗话说：冲动是魔鬼，那就让自己情绪上来时，多用一下自己的大脑。

2、现实中是不一样的。毕竟人争一口气，佛争一炷香。矛盾有时候也会是不可避免的。那么就让我们都用正确的方式控制一下自己的情绪，不要在冲动的时候做任何决定。让我们静下心来把矛盾解决了。