德州市中医院急救站：如何预防和应对春季过敏

春季万物复苏，草木发芽，世界万物开始苏醒，当然微生物、花类等各种过敏源也开始活跃。民间有句话说“春天是百草回芽，百病易发的季节”。当花粉、柳絮、尘螨和干燥的风吹到身上，很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升，人体皮肤脂腺分泌旺盛，加之户外大风，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。下面，我们就一起看一下如何预防以及应对春季面部过敏吧。

一、身边常见的过敏源有哪些

1、飞扬的花粉。微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏源。

2、 漂浮的灰尘。灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自于各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。 

3、家中的宠物。猫、狗的毛发与皮屑 随着跑动而散落在空气中。猫比狗更容易致敏，因为它们更爱抖动毛发， 几乎整天待在室内，并且和人接触十分亲密。

4、 化妆品的某些成分香精。化妆品的香精是典型的护肤品致 敏成分；收缩水中的酒精对肌肤有刺激性；生化合成的防腐剂对肌肤有刺激性；有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。

二、9招令你远离春季皮肤过敏

1.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

2. 保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

 3.要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起皮肤干燥。

4.避免过度日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5.选用敏感系列护肤品，如:敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

6.选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织、使薄弱的皮肤得以改善。

7.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

8.尽量不化妆，在皮肤过敏后，立刻停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保护。

9.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如 此，对敏感皮肤更为重要。

三、以下食物可起到抗过敏功效

1、蜂蜜。每天喝一勺蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节过敏症状。蜂蜜可以预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜜蜂里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

2、金针菇。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效的增强机体活力。金针菇菌柄含有一定的蛋白，可以抑制哮 喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。红枣。

3、红枣中含有大量抗过敏物质──环磷酸腺苷，可以阻止过敏反应的发生。凡是过敏症状的患者，可以 经常使用红枣。

4、胡萝卜。胡萝卜素中β—胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。