乐陵市人民医院急救站：冬天吃萝卜虽好，但也要注意

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜不但可以调理肝火，清肺热，而且可以促进肠胃蠕动，助消化，同时还含丰富的维生素C和锌，可以保养皮肤，避免皮肤干燥。另外白萝卜还有辅助降血脂，稳定血压，软化血管，提高人体免疫力的功效。

冬天多吃白萝卜虽好，这些人也要注意

1.气虚，体质虚弱者

白萝卜有顺气行气的功效，会耗气，散气，对于气虚的人群来说，应该进行补气，所以白萝卜这相反功效的食材那是不能吃的。而且白萝卜性寒凉，如果体质虚弱者过多食用，会导致身体更虚。

2.腹泻，脾胃虚弱者

白萝卜不但含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，而且性寒凉，所以具有比较强的通便效果，如果腹泻的患者多吃，会加重腹泻的症状。另外因为白萝卜性凉，虽然可以促进肠胃蠕动，但也会刺激到肠胃，增加肠胃负担，所以如果脾胃虚弱的患者那也是不建议多吃的。

3. 阳虚便秘的患者

虽然白萝卜有通便，缓解便秘的功效，但是对于阳虚型便秘的患者来说却是不适合的。因为阳虚的患者需要补阳，而白萝卜是养阴的，刚好是相反的，过多吃白萝卜，反而会加重阳虚的症状，从而加重便秘的症状。