冬至已过，呼吸道疾病将进入高发期

随着冬季的来临，又到了呼吸道疾病的高峰发期，体质虚弱者，例如老人和儿童是此类疾病的高危人群，据德州市120急救调度指挥中心数据统计自11月8日立冬至今共接呼吸道疾病92起；在此指挥中心提醒广大市民，入冬后一定要加强自我保健意识，注意防风保暖，重点预防流行性感冒等呼吸道传染病。

一、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

二、注意保暖，增加体育锻炼，可以通过散步、慢跑、做广播体操、打太极拳等锻炼身体预防呼吸道疾病。

三、慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑应用流感疫苗进行免疫预防。

四、饮食要清淡易消化，避免吃辛辣刺激性的食物

五、流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所。注意保持良好的个人卫生习惯。