春季注意消化系统疾病

春季气温变化无常，各种病毒、细菌也在蠢蠢欲动，伺机侵入人体引发疾病。这一季节，消化系统疾病特别容易多发，德州市120急救调度指挥中心近半月来就接到呕吐、腹泻事件达90起，其中老年人占多半。在此提醒广大市民朋友春季胃肠道敏感，这一时期易发急性肠胃炎和痢疾等消化道疾病，尤其是老年、儿童和体质较弱的人群。那么我们应该如何做到有效预防呢？

一、严防病从口入：预防肠道疾病，关键是把住“嘴”这一关。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。春季水果丰富了，要适当地吃，不要一次性吃得太多。对于成人，烟尽量少抽、酒尽量少喝点。除此之外，要多休息，保持室内环境的清洁，并经常通风，同时尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。

二、注意个人卫生和防护，养成良好卫生习惯。积极参加体育煅炼，增强体质。另外，要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定，减少心理压力，以增强机体的抗病能力。